Bukan Sekadar Lewat, Tapi Tekanan Mental Setiap Hari!
Kalau duduk di bandar, ataupun kerja yang kena keluar awal pagi dan balik waktu orang balik kerja, mesti dah biasa sangat dengan satu benda ni ‘traffic jam’. Nampak macam benda biasa, tapi siapa yang hadap tiap-tiap hari, tahu sangat perasaan dia macam mana.
Bangun awal pagi, solat Subuh, bersiap-siap nak pergi kerja. Anak-anak baru nak mandi, ada yang menangis lagi sebab nak tidur. Dalam kelam-kabut tu, sempat jugak sumbat roti ke mulut. Keluar rumah dalam pukul 6.45 pagi, konon awal. Tapi bila sampai ke jalan besar alamak, kereta dah bersusun panjang.
Ada masa, baru je keluar simpang rumah, terus sangkut. Belum sempat sampai tol dah setengah jam. Bila tengok jam, makin gelisah. Tekan minyak pun tak ke mana, yang dapat cuma stres dan rasa nak marah.
Stress Dalam Kereta Ni Bukan Main-Main
Ramai orang tak sedar, duduk lama dalam jem boleh buat kita tertekan. Kita duduk dalam kereta, tak gerak-gerak, hati mula rasa tak tenang. Fikiran dah ke tempat kerja, takut bos marah, takut punch card merah, takut tak sempat hantar anak.
Bila lama-lama jadi macam ni, kita pun mula rasa cepat penat. Balik rumah rasa lesu, tak larat nak layan anak. Muka masam, emosi tak stabil. Kadang-kadang, benda kecil pun boleh jadi besar, padahal puncanya, sebab hari-hari hadap tekanan atas jalan.
Apa Kesan Sebenar Traffic Jam Pada Kita?
- Hati mudah marah. Bila terperangkap, kita jadi cepat naik angin.
- Badan rasa letih walaupun tak buat kerja berat. Duduk dalam kereta berjam-jam boleh buat urat tegang.
- Susah fokus di tempat kerja. Emosi dari pagi bawak sampai ke pejabat.
- Tekanan darah boleh naik. Bila marah, jantung pun laju.
- Rasa hidup tak produktif. Banyak masa habis atas jalan, sampai rasa rugi hidup.
Apa Yang Boleh Kita Buat Untuk Kurangkan Tekanan Ni?
Kita tak boleh ubah jalan sesak. Tapi kita boleh ubah cara kita hadapi situasi tu. Cuba buat benda-benda ni waktu dalam kereta:
- Pasang zikir atau bacaan surah pendek, tenangkan hati, bantu jiwa rasa lebih lapang.
- Dengar ceramah, podcast motivasi atau audio buku. Sambil duduk, sambil isi ilmu.
- Ambil peluang untuk muhasabah diri. Fikir benda-benda baik, buat senarai syukur.
- Jangan sibuk main telefon atau jawab mesej. Tambah stress je nanti.
- Ambil suplemen yang bantu tenangkan badan & beri tenaga, contohnya B-Complex, Omega Guard, ResV dari Shaklee.
Ikhtiar Dengan Nutrisi Pun Penting Juga
Zaman sekarang ni, tekanan bukan datang dari satu arah je. Kadang datang dari tempat kerja, kadang dari rumah, kadang dari diri sendiri. Bila ditambah lagi dengan jem atas jalan, memang lengkaplah pakej stress tu. Sebab tu penting sangat jaga dalaman kita.
Antara suplemen yang boleh bantu:
- B-Complex dapat bantu tenangkan sistem saraf, kurang rasa marah-marah.
- Omega Guard dapat bantu jaga jantung, bantu kawal emosi.
- ResV bagi tenaga & lawan keletihan akibat tekanan harian.
Traffic jam ni mungkin kita tak boleh elak, tapi kita boleh pilih nak hadapinya macam mana. Jangan biar tekanan jalan raya rosakkan mood kita satu hari. Kita yang kena bijak urus, bukan biar keadaan kawal kita.
Ambil masa tarik nafas dalam-dalam, tenangkan hati. Biar kita tak sampai awal, tapi kita sampai dengan jiwa yang tenang dan wajah yang senyum.
Hari-hari hadap jem, emosi makin tak stabil?
Jangan biar stress kawal hidup kita. B-Complex, Omega Guard & ResV dari Shaklee bantu tenangkan sistem saraf, kawal tekanan, dan kekalkan tenaga sepanjang hari.
Tenang luar, kuat dalaman. Baru boleh senyum walau jalan sesak!
Dah bersedia nak hadap jem dengan lebih tenang?
Jom mula dengan ikhtiar sihat dari Shaklee hari ini.
Klik link atau tekan butang WhatsApp sekarang kak sal bantu pilih set paling sesuai untuk awak!
Dapatkan Set Kawal Stress Shaklee hari ini dengan:
- Konsultasi PERCUMA
- Jadual pengambilan khas ikut masalah awak
- Tips eksklusif kawal hormon & emosi
Tekan link ini untuk order / pertanyaan:
#TrafficJamStress #JemPunBolehTenang #WanitaModenTenang #StressFreeDenganShaklee #SihatDalamJem #ShakleeBantuTenang #BComplexShaklee #OmegaGuard #ResVShaklee #MakKerjaStress #IbuModenBijak #KerjaTenangDenganShaklee
