Tanda-Tanda Badan Kekurangan Vitamin B Yang Ramai Tak Sedar

Tanda Kurang Vitamin B Pernah tak tiba-tiba rasa jantung berdebar laju, macam ada sesuatu buruk nak berlaku… Atau tengah duduk santai, tiba-tiba tangan rasa mencucuk, kaki kebas-kebas, seolah-olah ada semut berlari bawah kulit? Kadang-kadang, masa tengah seronok gelak, datang rasa gelisah entah dari mana, nafas jadi pendek, kepala mula berat macam nak pitam. Kita fikir, “Mungkin sebab aku stress, mungkin sebab kerja banyak, atau sebab dah makin tua…” Tapi sebenarnya, badan tengah hantar isyarat halus, bagitahu. “Hei, aku kekurangan sesuatu yang penting. Kalau tak cepat top up, nanti aku mula rosak perlahan-lahan.” Sesuatu itu ialah vitamin B. Vitamin kecil yang kita selalu pandang sebelah mata, tapi dialah yang jaga saraf supaya tak mati perlahan-lahan, kawal degupan jantung, tenangkan hormon otak, & hidupkan enjin tenaga dalam sel. Kenapa Vitamin B Sangat Penting Untuk Badan Kita? Vitamin B ni umpama askar kecil dalam badan mereka jaga macam-macam: ✅ Tukark...