Posts

Showing posts with the label SET SISTEM IMUN

B Complex dan Kesihatan Mental

-
Image
Bagaimana Ia Membantu Mengurangkan Tekanan dan Kebimbangan!!! Vitamin B kompleks merupakan kombinasi 8 jenis vitamin B yang larut dalam air, yang umumnya memiliki perana penting untuk metabolisme tubuh. Vitamin B Complex bukan sahaja penting untuk kesihatan fizikal, tetapi juga memainkan peranan besar dalam menjaga kesihatan mental.  Berikut adalah bagaimana B Complex membantu: 1. Mengurangkan Tekanan dan Kebimbangan Vitamin B5 (asid pantotenik) dan B6 (piridoksin) membantu dalam penghasilan hormon anti-stres seperti serotonin dan norepinephrine. Ia juga menyokong fungsi adrenal, organ yang menghasilkan hormon untuk mengawal tekanan. 2. Meningkatkan Mood Vitamin B12 dan folat (B9) menyokong pengeluaran serotonin, yang dikenali sebagai “hormon gembira”. Kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan kemurungan atau perubahan mood. 3. Meningkatkan Daya Fokus dan Ingatan Vitamin B1 (tiamin) dan B6 menyokong fungsi otak dan sistem saraf. Ia membantu anda lebih fokus dan mengurangkan risiko...
Read more

Jangan Pandang Remeh! Simptom Kecil, Risiko Besar!!

-
Image
Apakah Simptom demam kepada penyakit lain? Tahukah kamu bahawa ramai penyakit serius bermula dengan simptom yang kelihatan tidak berbahaya? Batuk, keletihan, atau perubahan kulit mungkin kelihatan remeh, tetapi ia boleh menjadi petanda awal kepada sesuatu yang lebih besar. Artikel ini akan membantu anda memahami simptom kecil yang tidak patut diabaikan dan langkah-langkah penting untuk menjaga kesihatan. Simptom Kecil, Impaknya Besar 1. Batuk Berpanjangan Apa yang biasa dianggap : Batuk akibat perubahan cuaca atau alergi. Risiko besar: Tuberkulosis (TB) : Penyakit serius yang boleh menyerang paru-paru. Kanser paru-paru : Batuk berpanjangan adalah tanda awal. Asma : Batuk kronik terutama pada waktu malam boleh menjadi petanda. 2. Keletihan Melampau Apa yang biasa dianggap : Terlalu sibuk atau kurang tidur. Risiko besar: Anemia : Kekurangan sel darah merah yang membawa oksigen. Penyakit jantung : Jantung yang lemah menyebabkan badan cepat penat. Gangguan hormon : Masalah tiroid boleh men...
Read more