Posts

Showing posts with the label SET RAMADAN

Cara kawal berat badan musim raya

-
Image
Baju Raya Dah Ketat, Tapi Jemputan Open House Tak Henti! Syawal dah hampir ke penghujung, tapi jemputan open house makin rancak. Dari jiran sampai kawan zaman tadika semua ajak datang makan. Perut dah mula “bagi warning”, baju raya pun dah rasa macam mengecut sendiri. Tapi nak jaga hati orang, kita pun hadirlah dengan senyum…dan perut separa kosong. Nak enjoy open house tanpa rasa bersalah? Nah, ini tips ‘survive’ musim open house yang korang boleh cuba…  Untuk korang tahu ‘ Cara Mudah Nak Detox & Kurus Tanpa Seksaan! ’ boleh klik link. 5 Tips Hadir Open House Tanpa Rasa “Over”! 1. Ambil Hidangan dengan Bijak Ambil portion kecil dan pilih lauk berasaskan bakar, rebus atau sup. Elakkan menu berminyak atau bersantan berlebihan. 2. Kurangkan Air Manis Air manis sedap, tapi gula berlebihan buat badan cepat letih. Pilih air kosong atau teh hijau tanpa gula kalau ada. 3. Bergerak Selepas Makan Jangan terus duduk lepas makan. Sembang sambil berdiri pun kira membantu penghadama...
Read more

Bersedia untuk Puasa?

-
Image
Ini 7 Rahsia Kekal Cergas & Bertenaga Sepanjang Ramadan! Ramadan semakin hampir! Dah bersedia untuk menjalani puasa dengan penuh tenaga dan semangat? Kalau setiap tahun rasa cepat letih, lesu, dan tak bertenaga semasa berpuasa, mungkin ada sesuatu yang awak terlepas pandang! Jangan risau! Saya nak kongsikan 7 rahsia mudah supaya anda boleh kekal cergas, bertenaga, dan lebih fokus sepanjang Ramadan. Rahsia Kekal Cergas & Sihat Sepanjang Ramadan  1. Sahur Berkhasiat - Makan Bijak, Tahan Lama! Ramai yang ambil sahur sekadar roti & air kosong. Ini punca kenapa badan cepat lemah! Untuk tenaga berpanjangan: Ambil protein tinggi seperti ESP & Life Cinch untuk tahan lapar lebih lama. Pilih makanan berserat tinggi seperti oat, kurma, & sayur. Kurangkan makanan manis yang boleh buat badan cepat letih. Tips bonus: Minum ESP atau Life Cinch setiap sahur untuk tenaga lebih stabil & elakkan gastrik! 2. Cukupkan Hidrasi - Jangan Biarkan Badan Kering! Berpuasa bukan...
Read more

Nak puasa dengan penuh tenaga tanpa rasa lemau?

-
Image
Nak puasa dengan penuh tenaga tanpa rasa lemau? Jom cuba cara ini! Ramai yang rasa letih, lesu, dan tak bertenaga sepanjang hari bila berpuasa. Tapi, tahukah anda ada cara mudah untuk kekal cergas dan segar sepanjang Ramadan? Cara Puasa Bertenaga Sepanjang Ramadan. Nak elak rasa letih, lesu dan kurang fokus semasa berpuasa?  Cuba 5 cara ini untuk kekal cergas sepanjang hari! 1. Pilih Sahur yang Betul ➡ Makan makanan tinggi protein dan serat seperti telur, oat, kurma & roti bijirin penuh. ➡ ESP Shaklee bantu beri tenaga berpanjangan & mengurangkan rasa lapar. 2. Minum Air Secukupnya ➡ Elak dehidrasi dengan minum 8 gelas air antara berbuka hingga sahur. ➡ Performance Drink Shaklee bantu kekalkan hidrasi dan elak keletihan. 3. Ambil Suplemen untuk Tenaga Extra ➡ B Complex – Bantu kurangkan keletihan & tingkatkan fokus. ➡ Vitalize – Multivitamin lengkap untuk pastikan tubuh cukup nutrisi. 4. Kawal Pemakanan Semasa Berbuka ➡ Makan secara sederhana, mulakan dengan kurma &...
Read more