Makan Rendang & Lemang Tapi Kolesterol Terkawal?

Image
Makan Rendang & Lemang Tapi Kolesterol Terkawal? Ini Rahsianya! “Aduh, makan rendang banyak sangat, risau kolesterol naik pula!” Pernah tak terdetik di hati lepas menikmati juadah Raya yang penuh dengan santan dan minyak? Hari Raya memang sinonim dengan makanan sedap rendang, lemang, ketupat, kuah kacang semuanya menggoda selera. Tapi awak tahu tak , kalau tak dikawal, makanan ini boleh menyebabkan kolesterol tinggi, darah tinggi, malah risiko serangan jantung ? Jangan risau! Awak masih boleh menikmati makanan kegemaran tanpa rasa bersalah jika tahu cara yang betul. Nak tahu rahsia kawal kolesterol walaupun makan sedap di Hari Raya? Jom teruskan membaca! Berikut adalah rahsia menjaga kolesterol walaupun makan makanan berlemak ketika Raya! 1. Ambil Makanan Tinggi Serat Serat membantu mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus. Sebelum makan makanan berminyak, pastikan awak ambil makanan berserat seperti: ✅ Oat atau bijirin penuh ✅ Sayur-sayuran hijau (bayam, brokoli, sawi) ✅ ...

Perut Kenyang Tapi Lidah Rindu?


Ini Sebab Moreh Tak Pernah Gagal!!


“Baru lepas berbuka dengan nasi beriani kambing, siap bertambah dua kali. Perut rasa ketat, tapi bila azan Isyak berkumandang, tiba-tiba terbayang kuih seri muka dan teh tarik di meja moreh. Kenyang katanya, tapi lidah tetap rindu! Kenapa agaknya moreh susah benar nak tolak, walau perut dah penuh?”


Itulah magisnya moreh satu tradisi Ramadan yang bukan sekadar tentang makanan, tetapi tentang kenangan, kebersamaan, dan rasa syukur. Jom kita selami kenapa moreh tak pernah gagal memikat hati, walau perut dah cukup kenyang!


1. Tradisi yang Mengikat Ukhwah

Moreh bukan sekadar makan-makan. Ia adalah satu tradisi yang mengeratkan silaturahim. Sambil menikmati hidangan ringan, jemaah berkumpul, berbual mesra, dan bertukar cerita. Bagi yang jarang bersua muka, moreh adalah masa terbaik untuk mengeratkan kembali hubungan.


2. Pembakar Tenaga Selepas Tarawih


Solat Tarawih yang memerlukan tenaga fizikal dan mental membuatkan badan terasa letih. Walaupun perut sudah kenyang ketika berbuka, badan mungkin memerlukan sumber tenaga tambahan. Kudapan ringan seperti kuih-muih, bubur lambuk, atau teh tarik panas memberikan kelegaan dan menyegarkan semula tubuh.


3. Rasa Ingin “Menghargai” Setiap Momen Ramadan

Bulan Ramadan datang setahun sekali, dan setiap detiknya berharga. Bagi sesetengah orang, moreh adalah satu cara untuk memperpanjang momen indah selepas beribadah. Suasana riuh rendah di ruang makan masjid atau surau mencipta kenangan manis yang sukar dilupakan.


4. Nafsu Makan Masih “Terjaga”

Secara fisiologi, perut kita mungkin sudah kenyang, tetapi lidah dan deria rasa masih ingin menikmati sesuatu yang manis atau berperisa. Kajian juga menunjukkan bahawa selepas makan berat, tubuh cenderung untuk “mengidam” makanan ringan atau pencuci mulut. Inilah yang membuatkan kuih seri muka, karipap, atau air sirap menjadi pilihan utama ketika moreh.


5. Penghormatan kepada Para Jemaah


Di banyak masjid dan surau, moreh juga menjadi tanda penghormatan kepada jemaah yang hadir. Hidangan disediakan sebagai tanda terima kasih atas kesudian mereka meluangkan masa beribadah bersama-sama. Ini juga merupakan salah satu bentuk sedekah yang sangat digalakkan dalam bulan Ramadan.


6. Peluang Berdakwah dan Berkongsi Ilmu

Moreh juga menjadi platform terbaik untuk berdakwah secara santai. Kadangkala, selepas solat Tarawih, sesi moreh diselitkan dengan tazkirah pendek atau perbincangan ringan berkaitan agama. Dalam suasana yang mesra, ilmu mudah disampaikan dan diterima. Perbualan yang bermula tentang kuih-muih boleh berakhir dengan perbincangan tentang kebaikan bersedekah atau keistimewaan Ramadan.


7. Menghormati Rezeki dan Menyantuni Orang Lain

Di sesetengah tempat, moreh menjadi peluang untuk berkongsi rezeki dengan mereka yang kurang berkemampuan. Ada jemaah yang menyumbang juadah, manakala yang lain turut membantu menghidang dan mengemas. Semangat “memberi itu lebih baik daripada menerima” benar-benar terserlah melalui tradisi moreh ini.


8. Mencipta Kenangan Keluarga


Bagi yang membawa anak-anak ke masjid, moreh adalah saat mereka belajar mengenai nilai kebersamaan. Kanak-kanak seronok menikmati juadah sambil bergaul dengan rakan sebaya. Ini juga cara terbaik untuk mereka membina memori indah di bulan Ramadan, yang akan dikenang hingga dewasa.


9. Peranan Moreh dalam Menyokong Ekonomi Tempatan


Tahukah tak tradisi moreh juga bantu dalam menyokong ekonomi setempat? Ramai peniaga kecil seperti penjual kuih-muih, bubur lambuk, atau air balang mendapat rezeki tambahan sepanjang Ramadan. Tempahan untuk moreh juga meningkatkan pendapatan mereka, sekaligus merancakkan ekonomi komuniti.


10. Menjadi Inspirasi untuk Berbuat Baik


Kadangkala, melihat orang lain bersungguh-sungguh menyediakan moreh boleh menjadi inspirasi untuk kita turut berbuat baik. Sama ada dengan menyumbang makanan, membantu menghidang, atau sekadar mengucapkan terima kasih, setiap perbuatan baik itu mendatangkan pahala yang berlipat ganda di bulan yang mulia ini.




Tips Moreh Sihat Tanpa Rasa Bersalah!!


Kalau awak risau terlebih makan waktu moreh, jangan bimbang! Berikut beberapa tips mudah untuk moreh yang lebih sihat:

  • Pilih buah-buahan segar sebagai pencuci mulut.
  • Kurangkan minuman bergula seperti teh tarik, kopi, Nescafe tarik atau sirap & gantikan dengan air kosong atau teh hijau / Cinch Tea Mix.
  • Elakkan kuih yang terlalu berminyak atau bersantan.
  • Ambil dalam kuantiti sederhana & cukup sekadar menghilangkan rasa lapar kecil.


Letih, lesu, tak bertenaga waktu puasa? Jangan biarkan badan lemah, sedangkan awak boleh kekal cergas sepanjang hari!

Set Tenaga Puasa Shaklee hadir sebagai penyelamat dengan gabungan nutrisi lengkap yang bantu:

✅Kekal Bertenaga sepanjang hari

✅Elak Dehidrasi dengan elektrolit penting

✅Kurangkan Rasa Letih dengan protein berkualiti tinggi

✅Stabilkan Gula Darah untuk tenaga berpanjangan



Set Tenaga Puasa Shaklee 


Rahsia tenaga berpanjangan walau berpuasa!


🥤ESP - Bantu bekalkan tenaga tahan lama dengan protein soya berkualiti tinggi

🥤Performance Drink- Kekalkan hidrasi & elak dehidrasi dengan elektrolit penting

🥤 Cinch Tea Mix - Kekal bertenaga sepanjang hari, tingkatkan metabolisme, kurangkan rasa mengantuk , kekalkan fokus, bantu buang toksin dalam badan & alternatif sihat berbanding minuman manis.


Siapa Perlukan Set Ni?

✅Ibu menyusu & berpantang

✅Yang bekerja di bawah terik matahari

✅Pelajar yang perlukan fokus sepanjang hari

✅Kanak-kanak yang baru belajar berpuasa


Tak perlu lagi risau letih melampau. Dengan Set Tenaga Puasa Shaklee, tenaga awakkekal power hingga waktu berbuka!







Jom dapatkan sekarang! DM kak sal untuk harga promosi & konsultasi PERCUMA!


Jadi, lain kali apabila perut terasa penuh tetapi lidah masih “merindui” sesuatu, jangan rasa bersalah. Moreh adalah lebih daripada sekadar mengisi perut adalah simbol kasih sayang, perpaduan, dan rasa syukur. Yang penting, nikmati dengan sederhana dan hargai setiap detik bersama insan tersayang.


Selamat menikmati moreh, dan semoga Ramadan kali ini penuh makna!

➡️Nak dapatkan ESP, Cinch Tea Mix & Perfomance Drink untuk berbuka & sahur yang lebih sihat & bertenaga? Klik link di bawah atau hubungi kak sal sekarang!

Kak Sal juga sangat aktif di media sosial lain jemput follow dan kita kenal dengan lebih rapat lagi. Jika ada sebarang soalan dan pertanyaan jemput hubungi kak sal.

SALMIAH SALLEH SID ( 1260262 ) 
YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTORSHAKLEE BUSINESS LEADER

Klik di sini untuk order⤵️


PENAFIAN : Semua penulisan tentang produk dan testimoni yang dikongsi di blog ini bukan bertujuan untuk merawat dan menyembuhkan penyakit. Sebarang masalah kesihatan mestilah diajukan kepada pakar perubatan yang diiktiraf.

#Blogmegashaklee2025 #Shakleetriumph2025 #Shakleethrive2025 #NextlevelBlogging #Shakleetriumph2025 #Shakleethrive2025 #projekBEST 
#PuasaBertenaga #KekalCergas #MetabolismeBoost #DetoksSihat #RamadanFit #PuasaAktif #ShakleeLifestyle #MinumanSihat #PilihanSihat #RamadanEnergy #TipsPuasa #LebihBertenaga #PuasaTanpaLesu #ShakleeMalaysia







Popular posts from this blog

KEPERLUAN DAN KEBAIKAN VITAMIN UNTUK WANITA MENGANDUNG

UNTUK SKIN YANG BERMASALAH

Sedih Tapi Bahagianya Berpantang Tanpa Meroyan