Posts

Showing posts with the label SET SENGGUGUT SHAKLEE

Makan Rendang & Lemang Tapi Kolesterol Terkawal?

-
Image
Makan Rendang & Lemang Tapi Kolesterol Terkawal? Ini Rahsianya! “Aduh, makan rendang banyak sangat, risau kolesterol naik pula!” Pernah tak terdetik di hati lepas menikmati juadah Raya yang penuh dengan santan dan minyak? Hari Raya memang sinonim dengan makanan sedap rendang, lemang, ketupat, kuah kacang semuanya menggoda selera. Tapi awak tahu tak , kalau tak dikawal, makanan ini boleh menyebabkan kolesterol tinggi, darah tinggi, malah risiko serangan jantung ? Jangan risau! Awak masih boleh menikmati makanan kegemaran tanpa rasa bersalah jika tahu cara yang betul. Nak tahu rahsia kawal kolesterol walaupun makan sedap di Hari Raya? Jom teruskan membaca! Berikut adalah rahsia menjaga kolesterol walaupun makan makanan berlemak ketika Raya! 1. Ambil Makanan Tinggi Serat Serat membantu mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus. Sebelum makan makanan berminyak, pastikan awak ambil makanan berserat seperti: ✅ Oat atau bijirin penuh ✅ Sayur-sayuran hijau (bayam, brokoli, sawi) ✅ ...
Read more

CARA HILANGKAN SENGGUGUT TERUK

-
Image
  Mengalami senggugut teruk pastinya mimpi ngeri bagi kebanyakan wanita, terutamanya jika ia menjejaskan aktiviti harian. Pasti ramai tercari-cari, terdapatkah cara hilangkan senggugut yang boleh mengatasi atau mengurangkan kesakitan tersebut? Apakah itu senggugut?  Sengugut adalah rasa sakit sebelum atau semasa datang haid. Ada orang yang lebih teruk kena dan berlanjutan sehingga 2-3 hari. Paling biasa wanita yang diserang senggugut akan rasa mudah terganggu, ketegangan dan tidak selesa sehingga menganggu rutin harian mereka.  Sakit senggugut berlaku di bahagian bawah perut atau pelvis semasa seorang wanita datang haid setiap bulan. Pelvis adalah tempat di mana terletaknya rahim, ovari (kilang telur), saluran falopio, dan pundi kencing. Sakit senggugut ini berlaku kerana dinding rahim menguncup dan mengeluarkan ketulan darah haid. Bagi golongan remaja, saluran pangkal rahim masih ketat dan ini yang menyebabkan mereka ini kerap mendapat sakit senggugut. Cara untuk hilangk...
Read more