Posts

Showing posts with the label VITAMIN UNTUK WANITA

Makan Rendang & Lemang Tapi Kolesterol Terkawal?

-
Image
Makan Rendang & Lemang Tapi Kolesterol Terkawal? Ini Rahsianya! “Aduh, makan rendang banyak sangat, risau kolesterol naik pula!” Pernah tak terdetik di hati lepas menikmati juadah Raya yang penuh dengan santan dan minyak? Hari Raya memang sinonim dengan makanan sedap rendang, lemang, ketupat, kuah kacang semuanya menggoda selera. Tapi awak tahu tak , kalau tak dikawal, makanan ini boleh menyebabkan kolesterol tinggi, darah tinggi, malah risiko serangan jantung ? Jangan risau! Awak masih boleh menikmati makanan kegemaran tanpa rasa bersalah jika tahu cara yang betul. Nak tahu rahsia kawal kolesterol walaupun makan sedap di Hari Raya? Jom teruskan membaca! Berikut adalah rahsia menjaga kolesterol walaupun makan makanan berlemak ketika Raya! 1. Ambil Makanan Tinggi Serat Serat membantu mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus. Sebelum makan makanan berminyak, pastikan awak ambil makanan berserat seperti: ✅ Oat atau bijirin penuh ✅ Sayur-sayuran hijau (bayam, brokoli, sawi) ✅ ...
Read more

VITAMIN TERBAIK UNTUK WANITA

-
Image
Percaya tak Kunci untuk seorang wanita adalah pada Kesihatan Luar dan Dalam |  Ramai yang percaya kunci utama bagi mendapatkan kulit yang cantik dan sihat adalah hidrasi dan ia memang benar. Namun, jangan lupa untuk memanfaatkan variasi jenis vitamin untuk kulit agar ia lebih kuat di luar dan dari dalam! Wanita yang sudah berusia 25 tahun ke atas tidak kira sudah bersalin atau belum, sebaiknya amalkan suplemen daripada awal. Ini bertujuan agar dapat lebih bersiap siaga untuk memasuki usia dimana tahap sistem dan fungsi otot mula merosot. Tapi tak salah jika mereka yang sudah masuk usia 40an baru nak ambil Vitamin kerana untuk mengekalkan kesihatan badan.  Apa vitamin terbaik untuk wanita ? Antara Vitamin   untuk dalaman dan luaran wanita yang perlu  dijadikan keutamaan buat aok: 1. Asid lemak Omega-3 (OMEGA GUARD) Untuk pengetahuan aok semua, asid lemak yang juga wujud di dalam makanan laut seperti variasi jenis ikan, sangat penting untuk sel dan hormon di dalam tubu...
Read more