Peranan Pemakanan untuk Kesihatan Sendi!
Pengambil makanan sihat dan seimbang mampu mempengaruhi kesihatan saraf sekali gus mengelakkan keradangan. Pemakanan memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan sendi, terutamanya untuk mencegah keradangan, menguatkan tisu sendi, dan memperbaiki mobiliti.
Berikut adalah makanan yang bermanfaat untuk kesihatan sendi serta nutrien yang menyokong fungsi sendi:
1. Makanan yang Mengurangkan Keradangan
• Ikan Berlemak - Seperti salmon, tuna, dan sardin, kaya dengan asid lemak omega-3 yang mengurangkan keradangan pada sendi.
• Kacang dan Biji - Kacang walnut, badam, dan biji chia mengandungi antioksidan dan omega-3.
• Rempah-Ratus - Kunyit (kurkumin) dan halia mempunyai sifat anti-radang semula jadi.
2. Makanan Kaya Antioksidan
• Sayur-Sayuran Hijau - Bayam, brokoli, dan kale mengandungi vitamin C, K, dan antioksidan untuk melindungi tisu sendi.
• Buah-Buahan - Beri seperti strawberi dan blueberry membantu melawan keradangan kerana kaya dengan polifenol.
3. Nutrien Penting untuk Sendi
• Vitamin C - Penting untuk penghasilan kolagen, yang menyokong tisu rawan. Sumber: oren, kiwi, betik.
• Vitamin D dan Kalsium - Membantu menguatkan tulang dan sendi. Sumber: susu, yogurt, keju, dan cahaya matahari.
• Zink dan Selenium - Penting untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu. Sumber: bijirin penuh, kekacang, dan telur.
4. Lemak Sihat
• Minyak Zaitun - Kaya dengan lemak tak tepu tunggal dan antioksidan untuk melindungi sendi.
• Avokado - Membantu mengurangkan kekakuan sendi melalui kandungan lemak sihat.
5. Makanan yang Perlu Dielakkan
- Makanan Pro-Inflamasi
- Gula berlebihan, makanan segera, makanan bergoreng, dan daging yang diproses boleh memperburuk keradangan sendi.
- Minuman Bergula
Soda dan minuman manis boleh menggalakkan penambahan berat badan, memberi tekanan kepada sendi.
6. Air untuk Pelinciran Sendi
• Minum air mencukupi membantu mengekalkan cecair sinovial, yang bertindak sebagai pelincir dalam sendi.
7. Suplemen untuk Sokongan Tambahan
• Omega Guard - bantu penghasilan cecair sinovial pada sendi, menjadi pelicir sendi & mengurangkan sakit sendi
• Pain Relief Caplet - bersifat anti-radang, mengurangkan sakit lutut & menyokong fungsi sendi.
Mengamalkan diet seimbang yang kaya dengan makanan semula jadi dan rendah makanan diproses dapat membantu melindungi sendi dan mengekalkan mobiliti sepanjang hayat.
Kekalkan Kesihatan Sendi dengan Omega Guard Shaklee!
Omega Guard adalah salah satu produk Shaklee yang merupakan minyak ikan berkualiti tinggi. Ia mengandungi asid lemak omega-3, termasuk DHA dan EPA, yang penting untuk kesihatan jantung, otak, dan sendi.
Omega Guard terkenal kerana dihasilkan melalui proses penyulingan molekul tiga peringkat untuk memastikan ia bebas daripada logam berat seperti merkuri dan pencemaran lain.
Omega Guard Shaklee diformulasikan khas dengan Omega-3 berkualiti tinggi untuk:
✔️ Mengurangkan keradangan dan bengkak pada sendi.
✔️ Melegakan rasa kaku dan sakit, terutamanya di lutut dan tulang belakang.
✔️ Menyokong pelinciran sendi untuk pergerakan yang lebih mudah dan fleksibel.
✔️ Membantu melindungi tulang rawan daripada kerosakan.
Shaklee menawarkan beberapa produk yang sesuai untuk menyokong kesihatan sendi, mengurangkan keradangan, dan meningkatkan mobiliti. Kelebihan Set Sendi Shaklee
- Produk berasaskan bahan semula jadi, selamat, dan tiada bahan kimia berbahaya.
- Menyokong sendi secara menyeluruh, dari tulang hingga rawan.
- Sesuai untuk semua peringkat umur, terutama warga emas dan individu yang aktif.
Berikut adalah Set kesihatan sendi Shaklee:
1. OmegaGuard
- Mengandungi asid lemak Omega-3 yang membantu mengurangkan keradangan sendi.
- Menyokong kelicinan sendi dan meningkatkan fleksibiliti.
Cadangan Penggunaan: 2-3 kapsul sehari selepas makan.
2. OsteNutrix
- Mengandungi kalsium, magnesium, dan vitamin D untuk menyokong kekuatan tulang dan sendi.
- Membantu mengurangkan kekejangan otot sekitar sendi.
Cadangan Penggunaan: 4 tablet sehari, biasanya sebelum tidur.
3. Collagen Plus Powder
- Membantu membekalkan kolagen kepada tisu rawan sendi, memperbaiki fleksibiliti dan mengurangkan geseran sendi.
- Juga baik untuk kulit dan ligamen.
Cadangan Penggunaan: 1 sachet sehari, larutkan dalam air atau minuman kegemaran.
4. Vivix
- Mengandungi resveratrol dan polifenol, yang bersifat anti-radang dan melindungi sel-sel sendi daripada kerosakan oksidatif.
- Membantu membaiki sel sendi dan meningkatkan tenaga.
Cadangan Penggunaan: 1 sudu teh sehari, boleh diminum terus atau dicampur dengan air.
5. Pain Relief Caplet
- Melegakan sakit sendi & ketidakselesaan, meningkatkan pergerakan dan fleksibiliti dengan menyekat laluan deria sakit.
- Melindungi kerosakan tulang rawan dengan mengurangkan keradangan.
- Menyokong proses pemulihan dengan meningkatkan pengaliran darah ke bahagian sendi.
Cadangan Penggunaan: 3 tablet sehari, 1 biji tiap kali lepas makan. Tapi ambik lebih pun tak de masalah tu, kalau dah sakit sangat.
Set A
Set B
Set C
🔑 Rahsia Sendi Sihat & Fleksibel:
✔️ Membantu mengurangkan keradangan pada sendi.
✔️ Menyokong pergerakan yang lebih lancar tanpa rasa sakit.
✔️ Kaya dengan Omega-3, EPA, dan DHA untuk melindungi tulang rawan.
Dengan Omega Guard Shaklee, anda boleh menikmati gaya hidup aktif tanpa sekatan. 💪
👉 DM kami untuk info lanjut & promosi istimewa!
Kak Sal juga sangat aktif di media sosial lain jemput follow dan kita kenal dengan lebih rapat lagi. Jika ada sebarang soalan dan pertanyaan jemput hubungi kak sal.
SALMIAH SALLEH SID ( 1260262 )
YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTORSHAKLEE BUSINESS LEADER
PENAFIAN : Semua penulisan tentang produk dan testimoni yang dikongsi di blog ini bukan bertujuan untuk merawat dan menyembuhkan penyakit. Sebarang masalah kesihatan mestilah diajukan kepada pakar perubatan yang diiktiraf.
#Blogmegashaklee2024 #Shakleetriumph2024 #Shakleethrive2024 #NextlevelBlogging #Shakleetriumph2024 #Shakleethrive2024 #kurus #setsendi
#setaendidansaraf #shakleemalaysia #shakleesungaipetani
