Posts

Makan Rendang & Lemang Tapi Kolesterol Terkawal?

-
Image
Makan Rendang & Lemang Tapi Kolesterol Terkawal? Ini Rahsianya! “Aduh, makan rendang banyak sangat, risau kolesterol naik pula!” Pernah tak terdetik di hati lepas menikmati juadah Raya yang penuh dengan santan dan minyak? Hari Raya memang sinonim dengan makanan sedap rendang, lemang, ketupat, kuah kacang semuanya menggoda selera. Tapi awak tahu tak , kalau tak dikawal, makanan ini boleh menyebabkan kolesterol tinggi, darah tinggi, malah risiko serangan jantung ? Jangan risau! Awak masih boleh menikmati makanan kegemaran tanpa rasa bersalah jika tahu cara yang betul. Nak tahu rahsia kawal kolesterol walaupun makan sedap di Hari Raya? Jom teruskan membaca! Berikut adalah rahsia menjaga kolesterol walaupun makan makanan berlemak ketika Raya! 1. Ambil Makanan Tinggi Serat Serat membantu mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus. Sebelum makan makanan berminyak, pastikan awak ambil makanan berserat seperti: ✅ Oat atau bijirin penuh ✅ Sayur-sayuran hijau (bayam, brokoli, sawi) ✅ ...
Read more

Perut Kenyang Tapi Lidah Rindu?

-
Image
Ini Sebab Moreh Tak Pernah Gagal!! “Baru lepas berbuka dengan nasi beriani kambing, siap bertambah dua kali. Perut rasa ketat, tapi bila azan Isyak berkumandang, tiba-tiba terbayang kuih seri muka dan teh tarik di meja moreh. Kenyang katanya, tapi lidah tetap rindu! Kenapa agaknya moreh susah benar nak tolak, walau perut dah penuh?” Itulah magisnya moreh satu tradisi Ramadan yang bukan sekadar tentang makanan, tetapi tentang kenangan, kebersamaan, dan rasa syukur. Jom kita selami kenapa moreh tak pernah gagal memikat hati, walau perut dah cukup kenyang! 1. Tradisi yang Mengikat Ukhwah Moreh bukan sekadar makan-makan. Ia adalah satu tradisi yang mengeratkan silaturahim. Sambil menikmati hidangan ringan, jemaah berkumpul, berbual mesra, dan bertukar cerita. Bagi yang jarang bersua muka, moreh adalah masa terbaik untuk mengeratkan kembali hubungan. 2. Pembakar Tenaga Selepas Tarawih Solat Tarawih yang memerlukan tenaga fizikal dan mental membuatkan badan terasa letih. Walaupun perut sud...
Read more