Posts

Showing posts with the label SET KURUS SHAKLEE

Peranan Suplemen dalam Mengekalkan Stamina

-
Image
Peranan Suplemen dalam Mengekalkan Stamina Dalam era moden yang serba pantas ini, mengekalkan tahap stamina yang optimum menjadi satu cabaran besar. Ramai yang mencari jalan pintas melalui pengambilan suplemen untuk meningkatkan tenaga dan daya tahan tubuh.  Kali ini kak sal akan membincangkan “ peranan penting suplemen dalam mengekalkan stamina” serta panduan penggunaannya yang betul. Apakah Itu Suplemen? Suplemen adalah produk yang mengandungi vitamin, mineral, herba, asid amino atau bahan-bahan lain yang bertujuan untuk melengkapkan keperluan nutrisi harian. Ia boleh didapati dalam pelbagai bentuk seperti tablet, kapsul, serbuk atau cecair. Jenis-jenis Suplemen untuk Stamina 1. Vitamin dan Mineral - Vitamin B kompleks: Membantu metabolism tenaga - Vitamin C: Meningkatkan sistem imun - Zat besi: Penting untuk pengangkutan oksigen - Magnesium: Membantu fungsi otot 2. Suplemen Protein - Whey protein - Casein - Plant-based protein - BCAA (Branched-Chain Amino Acids)   3. Suplemen Herba
Read more

SET KURUS SHAKLEE PALING BERKESAN

-
Image
Tahu tak apa itu diet FBM  |  Setiap akhir tahun, kita mesti berazam untuk tahun baru, pasti ada tersilit “nak kurus” atau “nak kurang berapa kg” kan, tapi azam baru tu selalu kecudang di persimpangan jalan. Kadang-kadang, turun sedikit tapi tidak bertahan lama malahan lebih berat dari sebelumnya.  Itu yang membuat ramai yang putus asa dan tidak mampu meneruskan misi untuk kurus bersama SET KURUS SHAKLEE .  Sampaikan terdetik dalam hati, perlu kah sebenarnya kita berusaha untuk dapatkan indeks jisim badan atau BMI yang ideal?  Sebelum buat diet FBM ( Fat Burning Machine ), sal dah pernah cuba macam-macam cara untuk  bakar lemak  dalam badan terutama bahagian tersembunyi macam  perut ,  lengan ,  bra bulge  dan  pinggul . Cuba dengan pemakanan dan senaman juga. Tetap tak beri hasil yang memuaskan. Sampai sal terjebak dengan program FD bersama shaklee. BMI/Indeks Jisim Badan Sebelum tu kita kena tahu apa itu BMI? BMI ialah satu formula khas yang digunakan untuk menilai suatu individu sa
Read more

BEZA INTERMITTENT FASTING DENGAN PUASA

-
Image
SEBELUM sal meneruskan penulisan untuk blog kali, mungkin ramai di kalangan kita tak tahu pun apa konsep IF berbanding kita puasa. Sal pernah kongsikan dengan korang tentang KEBURUKAN INTERMITTENT FASTING  dengan mengikut kajian. Sal salah seorang peserta yang mengikuti Program IF dan jugak perserta Program FTF ( Fat To Fit ) serta pernah menyertai Program Detox. Alhamdulillah, kesemua program yang sal sertai sal berjaya dapatkan hasil yang sal inginkan. Kenapa sal ikut serta dalam program berupa begini. Sebab salah satunya mesti la nak kurus. Sal jugak salah sorang food hunter yang suka makanan viral. Pantang orang cakap makan viral. Mesti nak try. Alhamdulillah, sal berjaya ucapkan SELAMAT TINGGAL 10KG buat diri sendiri. Sebelum sal panjang lebar bercerita. Jom kita tengok apa yang dikatakan INTERMITTENT FASTING dengan BERPUASA . APA BEZA KONSEP INTERMITTENT FASING DENGAN PUASA? Ok, sedikit info tentang konsep  Intermittent fasting  juga dikenali secara ringkas dengan nam
Read more