Posts

Showing posts with the label SET ANAK CERDAS/CERGAS

Cara kawal berat badan musim raya

-
Image
Baju Raya Dah Ketat, Tapi Jemputan Open House Tak Henti! Syawal dah hampir ke penghujung, tapi jemputan open house makin rancak. Dari jiran sampai kawan zaman tadika semua ajak datang makan. Perut dah mula “bagi warning”, baju raya pun dah rasa macam mengecut sendiri. Tapi nak jaga hati orang, kita pun hadirlah dengan senyum…dan perut separa kosong. Nak enjoy open house tanpa rasa bersalah? Nah, ini tips ‘survive’ musim open house yang korang boleh cuba…  Untuk korang tahu ‘ Cara Mudah Nak Detox & Kurus Tanpa Seksaan! ’ boleh klik link. 5 Tips Hadir Open House Tanpa Rasa “Over”! 1. Ambil Hidangan dengan Bijak Ambil portion kecil dan pilih lauk berasaskan bakar, rebus atau sup. Elakkan menu berminyak atau bersantan berlebihan. 2. Kurangkan Air Manis Air manis sedap, tapi gula berlebihan buat badan cepat letih. Pilih air kosong atau teh hijau tanpa gula kalau ada. 3. Bergerak Selepas Makan Jangan terus duduk lepas makan. Sembang sambil berdiri pun kira membantu penghadama...
Read more

Anak Sihat, Fokus Cemerlang!

-
Image
Rahsia Persiapan Sekolah yang Ibu Bapa Perlu Tahu! Musim sekolah dah bermula! Selain kelengkapan seperti baju, kasut, dan alat tulis, ada satu perkara penting yang tak boleh diabaikan persiapan minda dan fizikal anak-anak. Nak mereka kekal bertenaga, fokus dalam kelas, dan tak mudah jatuh sakit? Jom ketahui rahsia pemakanan dan bekalan vitamin yang boleh membantu mereka melalui tahun persekolahan dengan lebih cemerlang! Rahsianya? Pemakanan Seimbang & Bekalan Vitamin yang Tepat! Selain sarapan yang berkhasiat dan rutin tidur yang mencukupi, anak-anak memerlukan nutrisi lengkap untuk memastikan mereka kekal bertenaga, fokus, dan kuat melawan penyakit. Antara vitamin penting yang boleh membantu perkembangan minda dan fizikal mereka ialah: ✅ Omega-3 (DHA & EPA) - Menyokong perkembangan otak dan meningkatkan daya tumpuan. ✅ Vitamin C & Zink - Menguatkan sistem imun supaya mereka kurang sakit dan lebih cergas. ✅Kalsium & Magnesium - Penting untuk tulang yang kuat dan memb...
Read more