Posts

Bertenaga Sepanjang Sukan Sekolah!

Image
Anak cepat penat masa sukan? Bantu dia jadi lebih cergas dengan Set Bersukan! Bila masuk minggu sukan sekolah, memang lain macam meriahnya suasana.  Padang jadi medan tempur. Bendera rumah sukan berkibar-kibar. Anak-anak, cikgu-cikgu, sampai la ke mak ayah  semua sekali masuk mode “atlet kebangsaan”. Ada budak-budak yang dah mula berlatih dari bulan lepas. Pagi-pagi lagi dah berkumpul kat padang, lari keliling sekolah, peluh mencurah macam air paip bocor. Ada juga yang baru sedar  “Eh, esok aku kena lari 100 meter ke?!” sempat lagi pergi beli kasut baru malam tu. Dekat kawasan sekolah kak sal, sukan buat hujung minggu waktu pagi.  Masa tu, matahari macam ada dendam panas dia lain macam!  Peluh meleleh sampai masuk mata, tapi budak-budak tetap semangat berlari, melompat, baling lembing, lompat jauh. Ada juga sekolah yang buat waktu malam. Best la sikit, redup. Tapi lain pulak cabarannya serangga berterbangan, bunyi cengkerik jadi background music.  Lari pun ...

Cara kawal berat badan musim raya

Image
Baju Raya Dah Ketat, Tapi Jemputan Open House Tak Henti! Syawal dah hampir ke penghujung, tapi jemputan open house makin rancak. Dari jiran sampai kawan zaman tadika semua ajak datang makan. Perut dah mula “bagi warning”, baju raya pun dah rasa macam mengecut sendiri. Tapi nak jaga hati orang, kita pun hadirlah dengan senyum…dan perut separa kosong. Nak enjoy open house tanpa rasa bersalah? Nah, ini tips ‘survive’ musim open house yang korang boleh cuba…  Untuk korang tahu ‘ Cara Mudah Nak Detox & Kurus Tanpa Seksaan! ’ boleh klik link. 5 Tips Hadir Open House Tanpa Rasa “Over”! 1. Ambil Hidangan dengan Bijak Ambil portion kecil dan pilih lauk berasaskan bakar, rebus atau sup. Elakkan menu berminyak atau bersantan berlebihan. 2. Kurangkan Air Manis Air manis sedap, tapi gula berlebihan buat badan cepat letih. Pilih air kosong atau teh hijau tanpa gula kalau ada. 3. Bergerak Selepas Makan Jangan terus duduk lepas makan. Sembang sambil berdiri pun kira membantu penghadama...

Berat Naik Lepas Raya?

Image
Ini Cara Mudah Nak Detox & Kurus Tanpa Seksaan! Raya dah habis, tapi “lemak raya” masih setia menemani? Kuih raya, rendang, ketupat, dan segala jenis hidangan istimewa sememangnya sukar untuk ditolak. Tapi bila naik atas penimbang, terus rasa nak menangis. Jangan risau! Awak tak perlu berlapar atau bersenam sampai penat gila. Jom cuba cara detox dan kurus yang mudah, selamat dan tak menyeksakan! Ingat tak dulu kak sal pernah kongsikan dengan awak semua, “ CARA UNTUK KURUS DALAM MASA 30 HARI ”. Dalam artikel tu banyak jugak yang kak sal kongsikan cara untuk kurus dan a pa yang tawarkan dalam kempen Kurus Bersama Shaklee? Kenapa Berat Naik Lepas Raya? Kalori Berlebihan – Hidangan raya kaya dengan lemak, gula dan karbohidrat. Kurang Aktiviti Fizikal – Banyak masa dihabiskan melawat, makan dan berehat. Gangguan Sistem Penghadaman – Perubahan rutin makan boleh jejaskan proses detoks semula jadi badan. Cara Mudah Nak Detox & Kurus Lepas Raya! 1. Mulakan Hari Dengan Air Detox Air...