Posts

Showing posts with the label SET RAMADAN

Bertenaga Sepanjang Sukan Sekolah!

Image
Anak cepat penat masa sukan? Bantu dia jadi lebih cergas dengan Set Bersukan! Bila masuk minggu sukan sekolah, memang lain macam meriahnya suasana.  Padang jadi medan tempur. Bendera rumah sukan berkibar-kibar. Anak-anak, cikgu-cikgu, sampai la ke mak ayah  semua sekali masuk mode “atlet kebangsaan”. Ada budak-budak yang dah mula berlatih dari bulan lepas. Pagi-pagi lagi dah berkumpul kat padang, lari keliling sekolah, peluh mencurah macam air paip bocor. Ada juga yang baru sedar  “Eh, esok aku kena lari 100 meter ke?!” sempat lagi pergi beli kasut baru malam tu. Dekat kawasan sekolah kak sal, sukan buat hujung minggu waktu pagi.  Masa tu, matahari macam ada dendam panas dia lain macam!  Peluh meleleh sampai masuk mata, tapi budak-budak tetap semangat berlari, melompat, baling lembing, lompat jauh. Ada juga sekolah yang buat waktu malam. Best la sikit, redup. Tapi lain pulak cabarannya serangga berterbangan, bunyi cengkerik jadi background music.  Lari pun ...

Bersedia untuk Puasa?

Image
Ini 7 Rahsia Kekal Cergas & Bertenaga Sepanjang Ramadan! Ramadan semakin hampir! Dah bersedia untuk menjalani puasa dengan penuh tenaga dan semangat? Kalau setiap tahun rasa cepat letih, lesu, dan tak bertenaga semasa berpuasa, mungkin ada sesuatu yang awak terlepas pandang! Jangan risau! Saya nak kongsikan 7 rahsia mudah supaya anda boleh kekal cergas, bertenaga, dan lebih fokus sepanjang Ramadan. Rahsia Kekal Cergas & Sihat Sepanjang Ramadan  1. Sahur Berkhasiat - Makan Bijak, Tahan Lama! Ramai yang ambil sahur sekadar roti & air kosong. Ini punca kenapa badan cepat lemah! Untuk tenaga berpanjangan: Ambil protein tinggi seperti ESP & Life Cinch untuk tahan lapar lebih lama. Pilih makanan berserat tinggi seperti oat, kurma, & sayur. Kurangkan makanan manis yang boleh buat badan cepat letih. Tips bonus: Minum ESP atau Life Cinch setiap sahur untuk tenaga lebih stabil & elakkan gastrik! 2. Cukupkan Hidrasi - Jangan Biarkan Badan Kering! Berpuasa bukan...

Nak puasa dengan penuh tenaga tanpa rasa lemau?

Image
Nak puasa dengan penuh tenaga tanpa rasa lemau? Jom cuba cara ini! Ramai yang rasa letih, lesu, dan tak bertenaga sepanjang hari bila berpuasa. Tapi, tahukah anda ada cara mudah untuk kekal cergas dan segar sepanjang Ramadan? Cara Puasa Bertenaga Sepanjang Ramadan. Nak elak rasa letih, lesu dan kurang fokus semasa berpuasa?  Cuba 5 cara ini untuk kekal cergas sepanjang hari! 1. Pilih Sahur yang Betul ➡ Makan makanan tinggi protein dan serat seperti telur, oat, kurma & roti bijirin penuh. ➡ ESP Shaklee bantu beri tenaga berpanjangan & mengurangkan rasa lapar. 2. Minum Air Secukupnya ➡ Elak dehidrasi dengan minum 8 gelas air antara berbuka hingga sahur. ➡ Performance Drink Shaklee bantu kekalkan hidrasi dan elak keletihan. 3. Ambil Suplemen untuk Tenaga Extra ➡ B Complex – Bantu kurangkan keletihan & tingkatkan fokus. ➡ Vitalize – Multivitamin lengkap untuk pastikan tubuh cukup nutrisi. 4. Kawal Pemakanan Semasa Berbuka ➡ Makan secara sederhana, mulakan dengan kurma &...