Posts

Showing posts with the label VITA LIZE SHAKLEE

Cara kawal berat badan musim raya

-
Image
Baju Raya Dah Ketat, Tapi Jemputan Open House Tak Henti! Syawal dah hampir ke penghujung, tapi jemputan open house makin rancak. Dari jiran sampai kawan zaman tadika semua ajak datang makan. Perut dah mula “bagi warning”, baju raya pun dah rasa macam mengecut sendiri. Tapi nak jaga hati orang, kita pun hadirlah dengan senyum…dan perut separa kosong. Nak enjoy open house tanpa rasa bersalah? Nah, ini tips ‘survive’ musim open house yang korang boleh cuba…  Untuk korang tahu ‘ Cara Mudah Nak Detox & Kurus Tanpa Seksaan! ’ boleh klik link. 5 Tips Hadir Open House Tanpa Rasa “Over”! 1. Ambil Hidangan dengan Bijak Ambil portion kecil dan pilih lauk berasaskan bakar, rebus atau sup. Elakkan menu berminyak atau bersantan berlebihan. 2. Kurangkan Air Manis Air manis sedap, tapi gula berlebihan buat badan cepat letih. Pilih air kosong atau teh hijau tanpa gula kalau ada. 3. Bergerak Selepas Makan Jangan terus duduk lepas makan. Sembang sambil berdiri pun kira membantu penghadama...
Read more

KESAN KURANGNYA NUTRISI

-
Image
Pengambilan   nutrisi yang cukup untuk keperluan dalam tubuh badan . Sebut  saja tentang  Mengonsumsi nutrien seimbang yang  tepat sangat penting untuk menjaga kesihatan dan kualiti hidup kita, mencegah obesiti, dan penyakit kronik.  Makanan  mengandungi nutrien yang boleh membantu fungsi badan.  Nutrien di dalam makanan adalah bahan berkhasiat yang penting dalam perkembangan dan tumbesaran badan. Kajian telah menunjukkan bahawa makanan hari ini mempunyai paras protein, kalsium, fosforus, zat besi, vitamin A, riboflavin (vitamin B2) dan vitamin C yang lebih rendah berbanding beberapa dekad yang lalu.  Walaupun kita cuba dengan sebaik mungkin untuk makan makanan yang seimbang, kita masih memerlukan nutrien tambahan melalui suplemen multivitamin untuk menutup jurang nutrien kita agar dapat mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan yang optimum. Apa yang menyebabkan kurangnya nutrisi ? Punca utama kekurangan nutrisi adalah tabiat pemakanan yang buruk...
Read more