Posts

Showing posts with the label VITA LIZE SHAKLEE

Peranan Suplemen dalam Mengekalkan Stamina

-
Image
Peranan Suplemen dalam Mengekalkan Stamina Dalam era moden yang serba pantas ini, mengekalkan tahap stamina yang optimum menjadi satu cabaran besar. Ramai yang mencari jalan pintas melalui pengambilan suplemen untuk meningkatkan tenaga dan daya tahan tubuh.  Kali ini kak sal akan membincangkan “ peranan penting suplemen dalam mengekalkan stamina” serta panduan penggunaannya yang betul. Apakah Itu Suplemen? Suplemen adalah produk yang mengandungi vitamin, mineral, herba, asid amino atau bahan-bahan lain yang bertujuan untuk melengkapkan keperluan nutrisi harian. Ia boleh didapati dalam pelbagai bentuk seperti tablet, kapsul, serbuk atau cecair. Jenis-jenis Suplemen untuk Stamina 1. Vitamin dan Mineral - Vitamin B kompleks: Membantu metabolism tenaga - Vitamin C: Meningkatkan sistem imun - Zat besi: Penting untuk pengangkutan oksigen - Magnesium: Membantu fungsi otot 2. Suplemen Protein - Whey protein - Casein - Plant-based protein - BCAA (Branched-Chain Amino Acids)   3. Suplemen Herba
Read more

KESAN KURANGNYA NUTRISI

-
Image
Pengambilan   nutrisi yang cukup untuk keperluan dalam tubuh badan . Sebut  saja tentang  Mengonsumsi nutrien seimbang yang  tepat sangat penting untuk menjaga kesihatan dan kualiti hidup kita, mencegah obesiti, dan penyakit kronik.  Makanan  mengandungi nutrien yang boleh membantu fungsi badan.  Nutrien di dalam makanan adalah bahan berkhasiat yang penting dalam perkembangan dan tumbesaran badan. Kajian telah menunjukkan bahawa makanan hari ini mempunyai paras protein, kalsium, fosforus, zat besi, vitamin A, riboflavin (vitamin B2) dan vitamin C yang lebih rendah berbanding beberapa dekad yang lalu.  Walaupun kita cuba dengan sebaik mungkin untuk makan makanan yang seimbang, kita masih memerlukan nutrien tambahan melalui suplemen multivitamin untuk menutup jurang nutrien kita agar dapat mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan yang optimum. Apa yang menyebabkan kurangnya nutrisi ? Punca utama kekurangan nutrisi adalah tabiat pemakanan yang buruk seperti: kurang makan terlebih makan t
Read more