Mungkin Itu Brain Fog!!
“Kenapa aku masuk bilik tadi?” “Eh, aku baru baca ni… tapi terus lupa.” Pernah rasa macam ni? Mungkin anda sedang alami brain fog masalah otak yang letih, kabur, dan tak boleh fokus… yang kini semakin biasa dialami oleh orang dewasa, terutamanya lepas COVID dan dalam tekanan hidup moden.Apa Itu Brain Fog?
Brain fog bukan penyakit, tapi satu keadaan fungsi otak yang terganggu. Ia buat anda rasa:- Letih walaupun cukup tidur
- Kurang semangat buat kerja berat mental
Otak terasa seperti “berkabus”, kabur dan tak bermaya walaupun tubuh nampak okay.
Apa Punca Brain Fog? Kenapa Berlaku?
Banyak faktor boleh ganggu fungsi otak. Antara punca utama:1. Kesan Lepas COVID-19Kajian menunjukkan ramai pesakit ‘Long COVID’ alami gejala brain fog selama berbulan walaupun sembuh. Ini kerana virus ganggu sistem saraf, menyebabkan:- Keradangan otak (neuroinflammation)
- Aliran darah otak tak lancar
- Stres oksidatif & kerosakan mitokondria sel otak
2. Stress Kronik & Burnout
Tekanan kerja, keluarga & hidup harian → naikkan kortisol (hormon stres) secara berterusan → ini akan ganggu memori, mood & tumpuan.3. Makanan Ultra-Proses & Kurang Nutrien
Diet tinggi gula, MSG, makanan bergoreng → ganggu fungsi otak & tingkatkan toksin dalam sistem saraf.4. Skrin BerlebihanTerlalu lama dengan telefon, laptop, TV → mental overload & memori jangka pendek makin lemah.5. Tidur Tak BerkualitiTanpa tidur yang dalam & cukup (deep sleep), otak tak sempat “reset” → sambungan saraf jadi longgar, maklumat tak ‘masuk’.ADHD Dewasa: Ramai Tak Sedar Mereka Alami
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) bukan hanya untuk budak-budak. Ramai orang dewasa, terutama wanita, alami simptom ADHD ringan tapi tidak didiagnosis.Simptom ADHD Dewasa:- Mudah hilang fokus & cepat bosan
- Selalu tangguh kerja / lupa deadline
- Impulsif – mudah ikut emosi
- Overthinking + letih mental
- Susah tidur sebab otak “aktif” waktu malam
Kalau anda alami brain fog + cepat stres + susah fokus = kemungkinan ada kecenderungan ADHD dewasa.
Kajian Resveratrol: Bantu Pulihkan Fungsi Otak
Kajian dari Frontiers in Aging Neuroscience (2020) menunjukkan bahawa resveratrol:✔️ Meningkatkan neuroplasticity – keupayaan otak untuk adaptasi & sambung neuron baru✔️ Tingkatkan BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) – hormon tumbesaran sel otak✔️ Kurangkan keradangan otak (neuroinflammation)✔️ Melindungi neuron dari kerosakan akibat radikal bebas✔️ Melancarkan aliran darah ke otak
“Resveratrol menyokong prestasi kognitif, memori, dan kejelasan minda secara semulajadi.”Vivix: Suplemen Premium Untuk Otak Lebih Fokus, Tajam & Tenang
Vivix Shaklee ialah suplemen anti-penuaan selular yang kaya dengan:- Polifenol anggur muscadine
- Quercetin, ellagic acid & anthocyanin
Gabungan ini bantu pulihkan otak dari dalam dengan cara semulajadi & selamat.7 Manfaat Vivix Untuk Masalah Brain Fog & ADHD Dewasa
1. Tingkatkan Fokus & Kejelasan Minda✔ Kurangkan gangguan semasa bekerja✔ Otak lebih mudah ‘catch up’ idea & perbualan2. Pulihkan Tenaga Sel Otak (Mitokondria)✔ Lebih bertenaga walau kerja mental berat✔ Tak rasa cepat ‘shutdown’ walau banyak task3. Kuatkan Memori & Ingatan✔ Lebih mudah simpan & ingat maklumat✔ Sesuai untuk pelajar, ibu bekerja & warga emas4. Stabilkan Mood & Emosi✔ Kurangkan anxious, cepat panik atau ‘hang’✔ Sesuai untuk mereka yang ada ADHD ringan5. Lindungi Sel Otak Dari Kerosakan✔ Antioksidan kuat bantu cegah penuaan otak✔ Elak nyanyuk & kerosakan sel akibat radikal bebas6. Lancar Aliran Darah Ke Otak✔ Nutrien sampai dengan lebih lancar✔ Rasa kepala lebih ‘ringan’ & aktif7.Tidur Lebih Lena, Pemulihan Otak Maksimum✔ Tidur lebih berkualiti✔ Bangun pagi rasa segar & lebih fokusSiapa Yang Sesuai Amal Vivix Untuk Otak?
✔ Ibu bekerjaya dengan tekanan mental tinggi✔ Pesakit post-COVID dengan brain fog kronik✔ Wanita 30–50an dengan simptom pelupa & sukar fokus✔ Pekerja profesional yang kerap guna otak (IT, cikgu, doktor)✔ Pelajar yang perlu daya ingatan tinggi✔ Individu ADHD ringan / neurodivergentGaya Hidup Untuk Otak Yang Lebih Tajam:
🔹 Tidur sebelum 11 malam🔹 Senaman ringan 3x seminggu🔹 Limit skrin 2 jam sebelum tidur🔹 Makan makanan tinggi antioksidan & omega-3🔹 Ambil masa rehat mental setiap 60 minit kerja🔹 Detoks sosial media & kurangkan overstimulusOtak Yang Letih Masih Boleh Dipulihkan
Brain fog, ADHD dewasa, pelupa, dan hilang fokus bukan sekadar masalah biasa ia adalah mesej dari otak yang perlukan perhatian dan nutrisi.
Vivix bantu dari akar pulihkan sel otak, lancarkan darah, dan tingkatkan tenaga dalaman. Bila otak sihat, hidup jadi lebih lancar kerja mudah selesai, emosi lebih stabil, dan anda rasa lebih hadir dalam hidup.📲 Mahu tahu lebih lanjut atau cuba Vivix hari ini?
Klik sini ⤵️
#BrainFog #VivixUntukOtak #ADHDDewasa #ShakleeUntukFokus #FokusLemah #OtakPenat #ResveratrolShaklee #PulihOtakSemulajadi #VivixPowerBrain
Comments
Post a Comment