Peranan Suplemen dalam Mengekalkan Stamina

Image
Peranan Suplemen dalam Mengekalkan Stamina Dalam era moden yang serba pantas ini, mengekalkan tahap stamina yang optimum menjadi satu cabaran besar. Ramai yang mencari jalan pintas melalui pengambilan suplemen untuk meningkatkan tenaga dan daya tahan tubuh.  Kali ini kak sal akan membincangkan “ peranan penting suplemen dalam mengekalkan stamina” serta panduan penggunaannya yang betul. Apakah Itu Suplemen? Suplemen adalah produk yang mengandungi vitamin, mineral, herba, asid amino atau bahan-bahan lain yang bertujuan untuk melengkapkan keperluan nutrisi harian. Ia boleh didapati dalam pelbagai bentuk seperti tablet, kapsul, serbuk atau cecair. Jenis-jenis Suplemen untuk Stamina 1. Vitamin dan Mineral - Vitamin B kompleks: Membantu metabolism tenaga - Vitamin C: Meningkatkan sistem imun - Zat besi: Penting untuk pengangkutan oksigen - Magnesium: Membantu fungsi otot 2. Suplemen Protein - Whey protein - Casein - Plant-based protein - BCAA (Branched-Chain Amino Acids)   3. Suplemen Herba

Tips Dan Persediaan Travel Ke Luar Negera Buat Kali Pertama

TIPS DAN PERSEDIAAN RINGKAS TRAVEL KE LUAR NEGARA BUAT KALI PERTAMA


Nak Melancong Ke Luar Negara? Tips penting sebelum melancong ke luar negara ini perlu diteliti agar korang dapat melancong dengan hati yang senang, tenang dan gembira.

Tips berkesan untuk yang suka bershoping masa travel:

1. Buat research Awal

  • Buat research tentang pusat membeli-belah popular di destinasi.
  • Semak review dan harga barangan di lokasi tersebut.
  • Kenalpasti musim jualan atau festival membeli-belah.

2. Bajet & Pembayaran

  • Tetapkan had perbelanjaan.
  • Bawa kad kredit dan wang tunai secukupnya.
  • Semak kadar pertukaran mata wang.
  • Simpan resit untuk tuntutan cukai (tax refund).
3. Masa Terbaik

  • Shopping di awal pagi untuk elak kesesakan.
  • Lawat kedai pada hari biasa, bukan hujung minggu.
  • Manfaatkan jualan akhir musim/midnight sale.

4. Teknik Membeli-belah

  • Bandingkan harga di beberapa kedai.
  • Cuba tawar harga di pasar tradisional.
  • Utamakan barangan yang unik.
  • Elak beli barang yang mudah didapati di Malaysia.

5. Keselamatan

  • Jaga barang berharga dengan teliti.
  • Guna beg yang selamat.
  • Berhati-hati dengan penipuan/barangan tiruan.

6. Pengangkutan & Logistik

  • Pastikan ada ruang bagasi mencukupi.
  • Semak had bagasi penerbangan.
  • Pertimbangkan kos penghantaran untuk barang besar.

7. Aplikasi Berguna

  • Muat turun apps untuk bandingkan harga.
  • Guna apps navigasi ke pusat membeli-belah.
  • Simpan screenshots promosi/voucher.

Tips tambahan yang penting:

  • Bawa beg kecil lipat untuk barang-barang yang dibeli.
  • Ambil gambar barangan yang nak dibeli untuk rujukan.
  • Elak bawa barang mahal/besar pada hari pertama.


Tips Untuk Barangan Spesifik

• Pakaian:

- Cuba sebelum beli, saiz berbeza mengikut negara.

- Periksa label penjagaan & bahan.

- Pilih fabrik yang mudah dijaga/tidak renyuk.


Makanan:

- Semak tarikh luput.

- Periksa peraturan kastam negara sendiri

- Pilih yang dibungkus rapi untuk perjalanan jauh

- Elak yang mudah rosak/pecah.


• Barangan Elektronik:

  • Pastikan ada warranty antarabangsa.
  • Semak voltage & plug yang sesuai.
  • Simpan kotak & manual untuk warranty.


Tips Mengikut Lokasi

Pasar Malam/Tradisional:

  • Datang awal untuk pilihan terbaik.
  • Bawa wang kecil untuk tawar-menawar.
  • Tawar 40-50% dari harga asal.
  • Berjalan sekali dulu sebelum membeli.


Mall/Kedai Branded:

  • Daftar membership untuk diskaun tambahan.
  • Tanya tentang promosi kad kredit.
  • Minta tax refund form untuk pembelian besar.


Tips Musim & Festival

Musim Jualan Besar:

  • Black Friday (November).
  • Boxing Day (Disember).
  • Chinese New Year (Januari/Februari).
  • End of Season Sales.

Tips Penjimatan

• Diskaun Tambahan:

  • Guna kad kredit dengan cashback.
  • Minta student discount (jika layak).
  • Guna voucher dari tourist information center.
  • Join mailing list kedai untuk promosi eksklusif.

Tips Memilih Kualiti

Cara Periksa Kualiti:

  • Periksa jahitan pada pakaian.
  • Test ritsleting & butang.
  • Pastikan tiada kecacatan.
  • Baca review produk online sebelum beli.

Tips Membungkus

• Penyusunan Dalam Bagasi:

  • Letakkan item mudah pecah dalam luggage kabin.
  • Balut barang kaca dengan pakaian.
  • Asingkan cecair dalam beg khas.
  • Simpan resit di tempat selamat.


Supplement / Vitamin Untuk Travel

Tak di lupakan masa travel benda yang perlu dibawak sekali adalah supplement or vitamin untuk pasti kesihatan kita tak terjejas bila travel ni. Maklumlah, perubahan cuaca.

Untuk memastikan korang kekal bertenaga dan sihat sepanjang perjalanan travel, berikut adalah cadangan vitamin Shaklee yang sesuai untuk dibawa ketika travel:

1. Vitalize 
  • Multivitamin ini mengandungi pelbagai jenis vitamin dan mineral penting, membantu mengekalkan tenaga dan mengisi keperluan nutrisi yang mungkin kurang ketika travel.
2. B-Complex 
  • Membantu mengurangkan stress dan keletihan. Ia juga bagus untuk mengekalkan kecergasan badan, terutama jika travel melibatkan aktiviti fizikal.
3. Vitamin C 
  • Penting untuk meningkatkan sistem imun, terutamanya apabila kita terdedah kepada persekitaran baru yang mungkin ada perubahan cuaca atau pendedahan kepada kuman baru.
4. OsteMatrix 
  • Kalsium dan magnesium yang membantu melegakan otot dan mengurangkan sakit badan. Penting untuk perjalanan yang memerlukan berjalan jauh atau duduk lama.
5. Nutriferon 
  • Supplement ini sangat baik untuk memperkuatkan sistem imun bagi mengelakkan penyakit ketika travel.
6. Performance Drink 
  • Minuman isotonik yang membantu mengelakkan dehidrasi dan memberikan tenaga sepanjang hari, terutama jika perjalanan melibatkan aktiviti di luar atau cuaca panas.
7. ResV / Vivix
  • Vivix / ResV membantu untuk bekalkan tenaga,beri kelegaan lutut agar bebas bergerak ke sana sini dan untuk kesihatan menyeluruh.

Setiap suplemen ini mudah untuk dibawa dalam botol kecil, sesuai untuk memastikan korang kekal bertenaga dan sihat sepanjang perjalanan.

Kak Sal juga sangat aktif di media sosial lain jemput follow dan kita kenal dengan lebih rapat lagi. Jika ada sebarang soalan dan pertanyaan jemput hubungi kak sal.

SALMIAH SALLEH SID ( 1260262 ) 
YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTORSHAKLEE BUSINESS LEADER


PENAFIAN : Semua penulisan tentang produk dan testimoni yang dikongsi di blog ini bukan bertujuan untuk merawat dan menyembuhkan penyakit. Sebarang masalah kesihatan mestilah diajukan kepada pakar perubatan yang diiktiraf.

#Blogmegashaklee2024 #Shakleetriumph2024 #Shakleethrive2024 #NextlevelBlogging #Shakleetriumph2024 #Shakleethrive2024 #bercutidiluarnegara #fristtimetravel #travelsolo #travelcouple #travelfamily

Popular posts from this blog

SKINCARE POMIFERA SHAKLEE

KEPERLUAN DAN KEBAIKAN VITAMIN UNTUK WANITA MENGANDUNG

Tips untuk Menjaga Kesihatan Anak-anak dan Warga Emas