Peranan Suplemen dalam Mengekalkan Stamina Dalam era moden yang serba pantas ini, mengekalkan tahap stamina yang optimum menjadi satu cabaran besar. Ramai yang mencari jalan pintas melalui pengambilan suplemen untuk meningkatkan tenaga dan daya tahan tubuh. Kali ini kak sal akan membincangkan “ peranan penting suplemen dalam mengekalkan stamina” serta panduan penggunaannya yang betul. Apakah Itu Suplemen? Suplemen adalah produk yang mengandungi vitamin, mineral, herba, asid amino atau bahan-bahan lain yang bertujuan untuk melengkapkan keperluan nutrisi harian. Ia boleh didapati dalam pelbagai bentuk seperti tablet, kapsul, serbuk atau cecair. Jenis-jenis Suplemen untuk Stamina 1. Vitamin dan Mineral - Vitamin B kompleks: Membantu metabolism tenaga - Vitamin C: Meningkatkan sistem imun - Zat besi: Penting untuk pengangkutan oksigen - Magnesium: Membantu fungsi otot 2. Suplemen Protein - Whey protein - Casein - Plant-based protein - BCAA (Branched-Chain Amino Acids) 3. Suplemen Herba
Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps
VITAMIN SHAKLEE JEMAAH HAJI DAN UMRAH
Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps
-
DEFINISI HAJI adalah salah satu daripada Rukun Islam yang lima. Haji ialah mengunjungi Baitullah al-Haram di Mekah pada bulan-bulan haji untuk mengerjakan ibadah-ibadah tertentu menurut syarat-syaratnya. Hukum menunaikan ibadah haji adalah wajib sekali seumur hidup bagi yang berkemampuan.
Manakala Umrah ialah mengunjungi Baitullah al-Haram di Mekah pada bila-bila masa untuk mengerjakan ibadah-ibadah tertentu menurut syarat-syaratnya. Hukum menunaikan ibadah umrah adalah wajib sekali seumur hidup bagi yang berkemampuan.
PEBEZAAN ANTARA HAJI DAN UMRAH.
HAJI ☞ Haji hanya boleh ditunaikan dalam bulan-bulan haji sahaja iaitu mulai dari 1 Syawal hingga terbit fajar pada 10 Zulhijjah.
UMRAH ☞ Umrah boleh dilakukan pada bila-bila masa sepanjang tahun kecuali bagi orang yang berada dalam ihram haji. Ibadah umrah tidak perlu berwukuf di Arafah, Mabit di Muzdalifah dan Mina serta melontar di Jamrah.
TIPS PERSEDIAAN UNTUK BERANGKAT MENUNAIKAN HAJI DAN UMRAH.
Ada ahli keluarga yang bakal naik haji tahun ni? Ini ada tips persiapan apa yang perlu disiapkan sebelum berangkat.
1. Bawak berus & sabun cap buruh/buku untuk basuh baju. Sebab dia tahan kena air. Sabun serbuk di sana kuat boleh reput kain. Di hotel ada servis dobi kena bayar.
2. Bawa extension cord. Banyak jasanya berkongsi dengan kawan sebilik untuk caj telefon. Banyak jasanya nanti di Mina. Bawak juga Internasional adapter two pin.
3. Bawa tali ampai & kepit baju. Buat gantung baju dalam bilik.
4. Bawa suplemen atau vitamin. Banyak gunanya untuk diri sendiri dan kawan-kawan. Terutama di kem Mina.
5. Bawa Quran kecik yang sendiri punya. Senang nak baca di mana-mana. Niat nak khatam di Mekah.
6. Makanan di sana tak pedas, banyak guna sos tomato. Bawa cili sos, kicap, sambal dah siap dibotolkan/diplastikkan.
7. Masa ke Muzdalifah bawa sudu untuk korek tanah cari batu kecil (untuk melontar) dan jangan cari di Mina.
Ada banyak lagi tips yang berguna untuk para jemaah haji dan umrah. Sal hanya listkan yang paling mudah saja.
TIPS HAJI DAN UMRAH KETIKA MENHADAPI MUSIM SEJUK DAN PANAS.
Antaranya tips ketika menghadapi musim sejuk ataupun panas untuk jemaah Haji dan Umrah :
● KEADAAN CUACA DAN SUHU DI TANAH SUCI - Arab Saudi mempunyai 2 musim yang utama iaitu musim panas dan kering dan juga sejuk dan kering. Musim sejuknya kering dan musim panasnya juga kering, maka kulit kita dan bibir kita mudah untuk menjadi kering. Dan selalu juga tumit kaki kita pecah-pecah disebabkan olehnya.
● PENGELUARAN WANG DAN TUKARAN WANG - Kita boleh menukar wang di Malaysia atau di Makkah/Madinah menerusi “kedai tukaran wang” yang banyak terdapat di sana. Sekiranya kita takut untuk membawa wang tunai yang banyak, Ada banyak lokasi ATM Al-Rajhi di beberapa lokasi yang telah disediakan.
● PERBEZAAN WAKTU - Malaysia lebih awal 5 jam daripada waktu di Arab Saudi. Jika waktu Malaysia pada jam 10 pagi, maka waktu di Arab Saudi ialah jam 5 pagi.
● ELAKKAN MEMBAWA PAKAIAN YANG BANYAK - Jangan bawa pakaian yang terlalu banyak, walaupun kita di tanah suci selama 2 minggu. Sebaiknya bagasi kita jangan lebih dari 15 kg. Ini kerana kebiasaannya jemaah akan membeli-belah semasa di sana, dibimbangi semasa balik nanti had muatan bagasi lebih dari sepatutnya yang memungkinkan dikenakan denda atau “caj lebihan bagasi”.
● NAK PAKAI SELIPAR ATAU KASUT - Mudahnya bawalah 2 pasang selipar. Satu yang sudah siap kita pakai dari rumah. Sepasang lagi stand by kalau-kalau selipar kita hilang di masjid.
SUPPLEMEN YANG SESUAI UNTUK JEMAAH UMRAH DAN HAJI.
So untuk Jemaah Haji dan umrah, sebenarnya banyak jenis vitamin yang boleh diambil, bergantung keperluan dan budget masing-masing. Suka saya kongsikan disini. Take note ya. Semasa ibadah haji, please..please makan supplemen.Tak cukup tau dengan pengambilan buah-buahan. Mesti makan vitamin juga ya.
Life kat sini sangat struggle, dengan gaya hidup yang sangat aktif, dengan jemaah yang sangat ramai, dengan penyakit yang pelbagai dan macam-macam jenis virusnya lagi. Banyak beza jemaah yang ambil vitamin dan yang tak ambil. Tabung Haji sendiri ada bekalkan vitamin untuk jemaah haji. Jadi please habiskan.
Vitamin penting bukan saja untuk kesihatan kita, tapi penting untuk kita nak jalan jauh nanti. Nak duduk dalam panas..nak energy. Semua tu insyallah datang dari khasiat vitamin.
Bawa stok bekal vitamin selama mana kita tinggal di sana. Vitamin ada dijual di Mekah dan Madinah.Tapi harganya mahal.
🕋 Vitamin C yang sangat penting untuk kuatkan sistem pertahanan badan dan dibuktikan mampu memendekkan tempoh penyembuhan.
🕋 Resveratrol tersedia dalam produk Vivix dan ResV. Ia bantu beri tenaga berpanjangan, serta bantu pelihara kesihatan lutut & sendi terutamanya warga tua atau sesiapa yang ada masalah sendi/lutut.
🕋 NutriFeron merupakan penggalak imun semulajadi yang sangat penting ketika sudah dijangkiti (batuk/demam/selesema). Ia akan mengaktifkan sel-sel imun agar melawan jangkitan dengan pantas.
🕋 OsteNutrix sangat membantu untuk elak kebas-kebas, kekejangan, penat & lenguh. Wajib telan sebelum tidur agar keesokan harinya badan kembali cergas, kaki tiada lenguh. OsteNutrix juga memberikan tidur yang lena, elak sembelit serta kuatkan tulang.
🕌 Herbal Blend membantu melembapkan kulit, elak kulit kering & menggelupas, sapu pada tumit pecah. Ia melegakan dan beri kesan lega segera.
🕌 PerformanceTM Natural Lemon-Lime Flavoured memberi tenaga segera dan berterusan disamping menyokong penghidratan optimum.
🕌 Omega Guard™ - merupakan Minyak ikan omega 3 yang bantu tingkatkan kesihatan paru-paru & pernafasan.
🕌 Hero Kiddo - merupakan gummies enak yang untuk dikunyah pada bila-bila masa. Ia mengandungi vitamin & mineral seperti vitamin c, vitamin d & zink untuk kuatkan imun.
Fuhh... banyak betul kan? Tapi bila dapat melaksanakan ibadah umrah & haji dengan sihat & cergas sepanjang masa itu lebih bernilai dari segala-galanya. Sekiranya berminat. Jom order sekarang. So, Jangan tunggu lama-lama, takut SOLD OUT pulak.
Dan Jom sertai keluarga Shaklee kami hari ini!Bila hampa dah pergi ke branch atau HQ Shaklee dan nak register menjadi ahli Shaklee, boleh isi link ini siap-siap ye. Nanti boleh dapat diskaun terus tau.
Sertai kami dalam dunia business Shaklee dan berada di dalam komuniti yang memberi pelbagai manfaat kepada diri, dari segi pembangunan diri, pembangunan kerjaya, kewangan, kesihatan, kecantikan dan juga berada dalam circle yang sangat hebat.
Sal juga sangat aktif di media sosial lain jemput follow dan kita kenal dengan lebih rapat lagi. Jika ada sebarang soalan dan pertanyaan jemput hubungi sal.
SALMIAH SALLEH SID 1260262 YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTORSHAKLEE BUSINESS LEADER
PENAFIAN : Semua penulisan tentang produk dan testimoni yang dikongsi di blog ini bukan bertujuan untuk merawat dan menyembuhkan penyakit. Sebarang masalah kesihatan mestilah diajukan kepada pakar perubatan yang diiktiraf.
SKINCARE TERBARU DARI SHAKLEE! Pomifera??? Masya Allah, kali ni kita bercakap tentang POMIFARE? Apa itu Pomifera? Apa Manfaat dari Produk terbaru ni? Apa Result yang kita dapat dari Pomifera? Mesti tu yang korang fikirkan kan… Frist Sal nak bagitahu yang POMIFERA ni adalah Produk Terbaru yang akan dilancarkan dekat malaysia masa NC shaklee 2/3/2024. Selepas kejayaan YOUTH Shaklee, lepas ini kita pula ada lagi produk terbaik. Jom kita tengok apa yang best tentang POMIFERA ini. APA ITU POMIFERA? Pomifera ialah sejenis tumbuhan yang tergolong dalam genus Spondias. Salah satu spesies yang paling terkenal ialah Spondias purpurea, dikenali sebagai plum atau gajus. Tumbuhan ini biasanya terdapat di kawasan tropika dan subtropika di Amerika, termasuk Amerika Tengah dan Selatan. Buah ini sering digunakan dalam masakan tempatan dan mempunyai khasiat yang cukup tinggi. Sesetengah spesies pomifera juga mempunyai nilai perubatan tradisional dan digunakan dalam perubatan tradisional untuk pel
PENGALAMAN DIRI SENDIRI | Ramai ibu mengandung yang mengabaikan pengambilan vitamin sewaktu mengandung. Even vitamins yang doktor prescribe pun tak nak ambil juga. Berbagai-bagai alasan yang diberi seperti makan tapi muntah balik, perut tak nak terima vitamin, tak sedap dan macam-macam lagi. Alhamdulillah masa Sal mengandungkan Hana dahulu takde masalah tak nak makan vitamin. Cuma ada masalah takde selera makan sahaja dan susu. Cukup takleh nak minum susu masa tu. Aih. Kali ni Sal nak kongsikan tentang vitamin-vitamin yang penting semasa hamil. Ni bukan untuk saje-saje makan. Vitamin-vitamin ni penting untuk tumbesaran janin dalam kandungan. Nak baby kita sihat kan? Haa makan vitamin yang doktor suruh makan tu ye. Kebiasaannya kita sering mendengar mengenai pengambilan vitamin dalam kalangan kanak-kanak. Pelbagai jenis vitamin yang dijual dipasaran. Namun yang menjadi persoalannya adalah, adakah ibu yang sedang mengandung juga perlu untuk mengambil vitamin? Jawapannya adalah Ya! Ibu
Tips untuk Menjaga Kesihatan Anak-anak dan Warga Emas! Banjir adalah kejadian semula jadi yang ngeri untuk dihadapi terutamanya pada musim hujan dan tengkujuh. Selain masalah penempatan dan pengangkutan, risiko untuk terdedah kepada wabak penyakit berjangkit yang berbahaya juga adalah salah satu kesan buruk banjir. Penyakit berjangkit bawaan air dan makanan yang telah tercemar Berikut adalah beberapa penyakit berjangkit yang umum ditularkan melalui air dan makanan yang tercemar: 1. Diare 2. Kolera 3. Tifoid (demam tifoid) 4. Hepatitis A 5. Disentri 6. Polio 7. Giardisis 8. Ascariasis (cacingan) Penyakit-penyakit ini biasanya disebabkan oleh bakteri, virus, atau parasit yang mencemari air minum atau makanan. Beberapa cara penularan utama meliputi: - Minum air yang tidak dimasak atau tidak diolah dengan benar - Mengonsumsi makanan mentah atau kurang matang yang terkontaminasi - Kebersihan tangan yang buruk saat menyiapkan atau mengonsumsi makanan - Menggunakan peralatan makan yang ti
